masa jedno

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata,1 miesiac 6. DIETA:brak diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4 cykle 9. CEL CYKLU:sucha masa miesniowa,utwardzenie tego co jest,sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:... 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:kozak [...]

Jak wyżej za młody jesteś na alkohol. A co do pytania to jedno piwo w tygodniu w niczym nie przeszkadza masa na pewno ci ie spadnie.

Sens jest, lecz j/w musisz sie zdecydować masa czy rzeźba, bo przecież dieta musi być pod jedno z tych założeń ułożona...

1 miesiąc "rozruchowy" i kilka miesięcy odrabiania strat... mam nadzieję że przez słowo masa rozumiesz rozwój tkanki mięsniowej i jeszcze jedno: pół...

A ja myślałem że to jego noga tak jakby był do góry nogami Słabo koleżko, masa to jedno a brak definicji to drugie. I dawaj cała klatę:) Pozdro

Gdyby nie te 2 srodki 300mg npp i 750 cyp to mógłbym pomyslec ze sciemniasz z tym dzialaniem bolda Gregor. Ja wiem że jak po boldku idzie masa czy wzrost wagi to przyjmowana substancja nie może byc boldenonem bo jak to wytłumaczyc ? a wiec ja sobie tłumacze to własnie tak: Jak konią, które to skacza w zawodach przez przeszkody się podaje bolda [...]

Biceps: przygotuj sobie 2 sztangi, np - 1 łamana z obciążeniem po 11 kg na strone (czyli 22kg + 7kg waga gryfu), oraz 2 prosta z obciążeniem po 3,5kg. Teraz 4 serie: 10 ruchów łamaną, odstawiasz na bok i zaraz sięgasz po prostą robisz 8 ruchów, odpoczynek 1,5 minuty i to samo. Uginanie ramion z hantlem - 3 serie (czyli podstawa) Teraz jedno z [...]

to ze masa cięższa redukcji to sa odmienne opinie jednym się jedno robil latwiej innym drugie bardzo uwarunkowane genetycznie

[...] 95 STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat DIETA: staram sie trzymać ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś(ponad 2 lata temu) troche tego było TRENING: na mase CEL CYKLU: CZYSTA masa ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jakieś 2 lata POZIOM BF%: ?? TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej tycia SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

Tak Ma Sens ale Masa / Redukcja Przede Wszystkim zależy Od Diety (podaży kalorii i odpowiedniego stosunku b/t/w). Treningu oraz Regeneracji http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html X Pump Jako Stack Przedtreningowy to fajne rozwiązanie możesz go połączyć z różnymi formami kreatyny (mixem) [...]

Jeśli masa to dodaj sustę do bolda. Jedno z moich ulubionych combo :-)

Jaki jest cel cyklu masa? Omka apteka czy od dilla? Który to twój cykl jak pierwszy czy drugi to dwa środki wystarczą połączenie eqi + omka to jedno z najbezpieczniejszych combo. Jest jeszcze aspekt czy masz ori bolda, czy bijesz omkę + testa lub kujawski ?

[...] uboczne.. wątroba to jeszcze nic.. ale serce stary masz jedno.. przy tym środku nie ma bata, żeby nie wystąpiły powikłania zdrowotne.. weź sobie lepiej zrób cykl z mety i testa.. wyjdziesz na tym lepiej.. masa lepszej jakości.. praktycznie bez większych spadków no i na zdrowiu tak nie pojedziesz po bandzie.. przemyśl to.. anapolon to g****.

Masa i aeroby . Wg mnie jedno wyklucza drugie . Moze pierw zrób pozadna mase a potem redukcje ?

Aha i jeszcze jedno, czy ostrowie można jeść samą czy zaleca się ją do jedzenia z jakimś gainerem? Takie głupie pytanko Wiem wiem pewnie sobie pomyślicie co za kretyn, ale chciałbym zbudować troche masy ^up: Myślałem że jak ćwiczę to buduje się masa mięśniowa od gainera a nie łuszczowa Zmieniony przez - kamil0123 w dniu 2008-10-13 21:22:57

Mógłbyś ale to już smaczniej mialbyc z ciasteczkami , prawie na jedno wyjdzie - masa tłuszczowa :-)

Dzień dobry Chciałem zapytać jak to dokładnie jest z tą masa - skąd mam wiedzieć czy nadwyżka kaloryczna (chociażby najmniejsza ) jest wykorzystywana do budowania mięśnia czy jedynie tłuszcz? Chodzi mi o to iż przecież można ćwiczyć, ale wcale nie oznacza to że będzie to wystarczający impuls do budowy. Musisz regularnie się mierzyć. To jedno z [...]

[...] – robią sporo błędów ( widać to dobrze na tej parze w tle ostatniego filmiku) Jedno mnie w związku z tym zastanawia – przez Polskę przewija się cała masa min Chińczyków – niechby 0,1 % tylko znała jakiś tradycyjny styl i posiadała przynajmniej średnią wiedzę. Dlaczego oni nie zostają w Polsce i nie uczą [...]

Ja biore domowe ZMA, kosztowalo mnie jakies 20-30zl za takie pieniadze wydaje mi sie, ze sie oplacalo. Super sen(przed braniem mialem z nim niezly problem) i regeneracja. Masa raczej nie, bardziej ZMA ukierunkowane jest na regeneracje. Po samym ZMA ciezko cos dostrzec najelpiej polaczyc to z czyms, im wiecej supli tym lepszy cykilk. Wtedy jedno [...]

[...] o tych samych porach. Śpij minimum 8 godzin. Jedz dużo nabiału. Odpuść sobie narazie kreatynę a jak już coś to kup zwykły monohydrat. No i jak mówił przedmówca nie możesz olać tak podstawowych ćwiczeń jak martwy ciąg czy przysiady ze sztangą. Jeszcze jedno, masa nie przyjdzie w ciągu tygodnia. Na rezultaty trzeba czekać długo i cierpliwie.